阿部隆です。

「病院の検査で貧血と言われた！」

と最近耳にするようになりました。

検査をしなければ解らないので隠れ貧血というのが多いのかもしれません。

階段などの息切れなどが症状ですが、自覚症状が無い場合も多いようです。

氷など冷たい物を欲しがる人は要注意です。

貧血だと口の中の温度が上がってしまうのだそうです。

野菜にも鉄などのミネラルは含まれていますが、農薬などの使用や畑の土の栄養不足により食べても微量ミネラルはほとんど摂れません。

貧血は妊娠した時に発覚することが多いようです。

薬として鉄剤を出されるのですが副作用があったり、治らなかったりでなかなかうまく行きません。

赤血球を正常に作り出すためには、造血のビタミンと言われる葉酸とビタミン１２が必要です。

菜の花は葉酸を最も多く含む食材ですが、自然と言うのは不思議ですね、鉄も含んでいます。

貧血の人はこの時期に菜の花をたくさん食べて治せということなのかもしれませんね。

娘は５歳で貧血が発覚。

喘息の原因にもなると言われたので心配していました。

ところが野菜は大っ嫌いです。

我が家はベラスアクアの水２ℓに海洋ミネラルを0.5ｇほど入れたものを飲料にしています。

先日、娘がアレルギー検査で採血されたのですが、貧血は解消されていました。