20歳位のころ、冬になるとよくスキーに行きました。温泉があったり、仲間と一緒にスキー

ができるという事で楽しかったのだと思います。

ところが、しばらく滑っていると、足の指先が冷たくなって痛くて感覚が無くなるほどになってしま

います。それが辛くて辛くてあまり楽しめませんでした。

原因はその時は解らず、誰でも辛いのかと思っていました。私の根性が足りないのかと・・・

健康に関する勉強をするようになって、原因が解りました。

簡単に言うと血流が悪いのです。そのころは暴飲暴食、肉が大好きでケーキなどの甘い物も大好き。

しかもタバコも吸います。

末端の細かい血管まで血液が流れないのです。末端まで血液が流れないとどうなるか？

「スキーの時、足が冷たくて辛い！」は大した問題ではありません。

人間は血液により、水分や栄養分が細胞まで届けられ、代謝が行われ、生きていけるのです。

血液が届けられなければ生きて行けないという事です。

「生きているじゃないか！」と思われますが、病気にならない人となりやすい人、長生きする人と

そうではない人との差はそこにあるのではないでしょうか？

『体温が1度下がると、免疫力が下がる』と言われています。その理由がそこにあると思われます。

血液が末端までしっかりと届けられていれば、代謝も上がり、当然体温も上がります。

　　　　　　---次回に続きます---　　　　　　

TAKA