ところがこの季節は意外と体調を悪くする人多いんです。

身体がだるいとか、ぐっすり眠れないとか、頭痛、肩こり、何となく体調が悪い・・・

心当たりはないですか？

これらの原因の一つは『自律神経の乱れ』のようです。

季節の変わり目という事で、体内リズムが交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態に変化します。

自律神経の切り替えがうまく行かないと体調が悪くなります。

自律神経というのは人が意識しなくても働く神経です。

内臓なども自律神経が管轄します。

例えば心臓が意識しなければ止まってしまうのなら大変ですよね。

自律神経の重要さが解ります。

その上に、この季節は朝晩の温度差が大きくなります。

これも自律神経の乱れに関係します。

例えば、カリカセラピを続けていた人が、この季節に体調が崩れる事があります。

すると、「カリカで良くなっていたんじゃないのか」と思ってやめてしまうのです。

続けてきたサプリメントをやめてしまう人が一番多い季節なんです。

人の身体は一直線右肩上がりには良くなって行きません。

上がったり下がったりしながら右肩上がりになって行くものだと思います。