阿部剛久 です。

月曜に一日断食、火曜に復食とまたまたプチ断食をしました。

前に復食の時にとる食事(添加物の無い物)が難しいと書きました。

見つけました！原アカデミー(原久子さん)の野菜スープ。

「よし、これで気軽に断食ができる」と思い立って３日断食、３日復食をしようかなと思ったのですが。

「いや待てよ、水曜は誕生日ではないか！」

また、今回に限って次男が「ケーキでパパの誕生日をお祝いする」なんて言ってくれるんですよ。

たしか去年は何事もなく過ぎていったと思うんです。

本当は僕の誕生日がどうのではなくて

「うちは、７人家族だからクリスマスを入れると１年に８回もケーキが食べられるんだ。」

なんて誰かが言ったんです。

まぁ、僕もケーキには目が無いもんで・・。

と言う事で、今回もまたまたプチになりました。

断食の方は酵素ドリンク(ビューティヘルスエンザイム)のおかげか、やはり楽でした。

ただ今回の方が頭痛がひどかったです。

それと、少し元気がなくなりました。

やっぱり食べる楽しみが無いっていうのは元気もなくなりますね。

良い点は、だいぶ「出た」ような気がします(すいません)。

心配なのは、添加物(アミノ酸等って書いてあるやつ)の味が口に残ってしょうがない。

このままでは食べる物が無くなっちゃいそうで。

来週もやってみます。

まめにやれば頭痛もしないか、　元気も無くならないか。