阿部隆です。

小学6年生の時、身長が1年間に13ｃｍ位伸びました。

毎日食べても、食べてもお腹がすきます。

そのころから早食いが身に付いてしまったようです。

一ヶ月位の間、学校での給食が休みになり、お弁当持参の時がありました。

私がお弁当を食べるのが早いということで、違う班の連中が時間を計測していました。

「新記録達成！1分40秒！」

1週間位前から計測していたようでした。

お弁当を1分40秒で食べ終わったということなのですが、それには私もびっくりしました。

若かったころは良いのですが、今だにその早食いが直りません。

健康について訴えているものが、こんな最悪に不健康なことをやっているようでは仕方ありません。

よく30回とか40回噛んでと言いますよね。

新谷先生は「70回噛め！」とおっしゃっています。

しかし、早食いの人がゆっくり噛んで食べるのはとてもむずかしいのです。

5、6回噛むと勝手に飲み込んでしまうのです。

それとどうしても良く噛むことを忘れてしまいます。

何か精神的なことが関係しているのかもしれません。

誰か良い方法があったら教えて下さい。