阿部隆です。

私のいとこに７２歳の人がいます。

「寝違えたのか何なのか解らないけど首の痛みが治らないよ。

年だから仕方ないんだけどな。」　

朝起き上がる時が痛くて、頭を手で押さえながらでないと起き上がれないのだそうです。

笑い話のように話していましたが本人は辛いのだと思います。

私も頸椎を痛めてひどい目にあったことがあります。

起き上がるのにも一苦労、まともに寝返りもうてません。

何よりも憂鬱になるような痛さなのです。

体の大事な部分だから仕方ないのかもしれません。

その時のことを思い出してしまいました。

よく、「年を取ると、あちこち痛いのが当たり前」と聞きます。

本当にそうなのでしょうか？　そうだとしたらいやですね。

本当の辛さは、年を取ってあちこち痛くなってからしか解りません。

そうならないうちに予防的な運動などをしたほうがよさそうです。

私も首回し、肩回し、腰回しなどをできるだけ毎日やっています。

関節を回すのは良いようです。肩コリがかなり減りました。