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2011/01/22 早食い阿部隆です。 小学6年生の時、身長が1年間に13ｃｍ位伸びました。 毎日食べても、食べてもお腹がすきます。 そのころから早食いが身に付いてしまったようです。 一ヶ月位の間、学校での給食が休みになり、お弁当持参の時がありました。 私がお弁当を食べるのが早いということで、違う班の連中が時間を計測していました。 「新記録達成！1分40秒！」 1週間位前から計測していたようでした。 お弁当を1分40秒で食べ終わったということなのですが、それには私もびっくりしました。 若かったころは良いのですが、今だにその早食いが直りません。 健康について訴えているものが、こんな最悪に不健康なことをやっているようでは仕方ありません。 よく30回とか40回噛んでと言いますよね。 新谷先生は「70回噛め！」とおっしゃっています。 しかし、早食いの人がゆっくり噛んで食べるのはとてもむずかしいのです。 5、6回噛むと勝手に飲み込んでしまうのです。 それとどうしても良く噛むことを忘れてしまいます。 何か精神的なことが関係しているのかもしれません。 誰か良い方法があったら教えて下さい。
2011-02-04 17:46
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